为维护教职工心理健康，缓解工作和生活压力，营造和谐校园氛围，5月至6月的周三、周五中午休息时间,我校在科学校区、东风校区分别举办了教职工“心灵SPA：心理能量站”系列活动。机关党委、人事处和部分基层工会的相关领导、部分教师代表参加了此次培训活动。活动特别邀请了我校心理健康教育中心的洪梦飞和谢杏利老师分别在两校区授课。
活动以相遇与联结、自我探索、我和我的情绪、人际沟通、自我关怀（心理能量站）等主题分5次开展。活动现场，伴随着如潺潺流水般的轻音乐，教职工们围坐成圈，分享着日常工作与生活中的困惑。有人倾诉工作生活带来的焦虑，有人畅谈平衡家庭与工作的不易，现场不时响起共鸣的附和声与温暖的安慰声。培训教师针对大家的问题，传授实用的情绪调节技巧，如“情绪暂停法”“正向自我暗示”等，引导教职工们学会以更积极的心态面对挑战。互动游戏中，教职工们拿起画笔，在白纸上自由挥洒色彩，将内心的情绪具象化，用艺术表达的形式完成一场心灵的自我对话。最后，授课教师通过冥想引导，带领教职工们闭上双眼，放缓呼吸，将注意力聚焦于当下的感受，在一呼一吸间，抛却外界的纷扰与工作的疲惫。
参与培训的老师感慨道：“在这里，我仿佛找到了情绪的出口，原本紧绷的神经终于放松下来。”此次心灵SPA系列活动不仅向教职工传递了心理健康的知识，更为大家提供了一个关注内心、释放压力、调节生活、滋养心灵的宝贵平台。未来，学校工会将继续关注教职工心理健康，多部门协同，不断创新形式，推出丰富多样的心理健康活动，为教职工送上心灵关怀。