为推进全民健身运动，活跃教职工业余文化生活，软件学院分工会利用业余时间，组织全院教职工集中练习健身“八段锦”。

“八段锦”是一套独立而完整的健身气功，是一个优秀的中国传统保健功法，非常适宜于上班族、工作繁忙、亚健康人群，练习无需器械，简单易学，作用显著，整套动作柔和缓慢，圆活连贯，松紧结合，动静相兼，动作简单易学。练习过程中，每位参与者都全神贯注，紧跟教学视频的节奏舒展筋骨，情绪及身心得到升华。坚持“每天锻炼半小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”理念，练习气功“八段锦” 体育休闲活动。

通过此次活动不仅锻炼了教职工的身体，还让大家在紧张的工作之余心情得到了放松，相互间的沟通交流也得到了增进。

（文/软件学院 谷培培）