为帮助女教职工改善睡眠质量，呵护身心健康，我校于3月19日上午在科学校区一教楼703室举办“健康加油站”睡眠健康科普讲座。本次讲座邀请郑州大学第二附属医院睡眠中心主任医师刘春岭以“常见睡眠障碍的诊治”为主题进行分享。

刘春岭教授依托多年临床诊疗经验，从睡眠生理概述、睡眠障碍概述入手，系统讲解失眠、睡眠呼吸暂停低通气综合征（OASHS）及其他常见睡眠障碍等疾病的诊治知识，全程深入浅出、条理清晰。同时，他针对性纠正大众对日常睡眠健康的认知误区，用通俗易懂的语言拆解专业内容，让健康知识更易理解、更接地气。针对女教职工高发的各类睡眠问题，刘教授聚焦实用导向，系统梳理睡眠障碍科学诊断思路，从日常作息调整、睡前放松技巧、饮食作息禁忌、情绪疏导管理、睡眠环境优化等多个维度，给出专业建议和改善方案。他还结合临床真实案例，提醒大家重视长期睡眠不足带来的亚健康、免疫力下降、情绪焦虑等问题，引导大家树立“早发现、早干预、早调理”的健康理念。整场讲座干货满满、节奏适宜，既有专业医学理论支撑，又紧贴女教职工生活需求，现场大家认真聆听，学习氛围浓厚。在互动环节，刘教授就老师们的提问耐心细致解答。

讲座结束后，老师们纷纷表示，此次讲座内容务实、针对性强，对睡眠与心理健康有了全新且深入的认识，不仅掌握了科学规范的睡眠调理方法，更强化了自我保健意识，听后受益匪浅。未来会将所学知识运用到实际生活中，以更好的身心状态投入到工作与生活中。

近期，校工会以三八妇女节为契机，精心策划并组织开展了一系列丰富多彩的主题活动，为女教职工搭建了展示自我、交流学习的平台，得到了广大女教职工的积极响应和热情参与，取得了良好效果。下一步，校工会将持续聚焦女教职工所需所盼，不断丰富活动载体、提升服务质效，助力广大女教职工在各自岗位上绽放光彩，为学校事业高质量发展贡献“她”力量。